Angebote für jeden, dem mentale Fitness wichtig ist
Hohe Anforderungen im Alltag erfordern körperliche, vor allem aber mentale Fitness, auch um langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Wir bieten Fitness-Training, das die geistige Leistungsfähigkeit nachweislich steigert.
Inhalt: Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung, physiologische Basis und Ernährung, Arbeitsweise des Gehirns, Gedächtnistechniken/Lerntechniken, Aktivitätszyklus und Aktivationszustand, Entspannung, Bewegung, Verhalten zum Aufhalten des Alterungsprozesses und Sicherung der Leistungsfähigkeit.
Die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung, Denken einerseits und mentaler Leistung andererseits werden nachvollziehbar und erlebbar dargestellt.
Nein, niemand will Ihnen in Ihren Kopf hineinschauen. Es geht darum, was Sie selbst tun können, um Ihre mentale Kraft zu stärken, oder mindestens einigermaßen zu erhalten. sagt Dr. Uwe Genz, wissenschaftlicher Leiter der Neuro-Kompentenz Akademie. Unser Gehirn verliert ab dem 28sten Lebensjahr an Leistungsfähigkeit. Das ist Konsens in der aktuellen Hirnforschung. Die gute Nachricht ist: Es gibt Strategien und Techniken zur geistigen Leistungssteigerung. Das ist erlern- und erlebbar.
Ihr Nutzen:
- Sie steigern Ihre persönliche Arbeitsspeicherkapazität
- Sie verbessern Ihre Aufnahme und Verarbeitung von Informationen
- Sie steigern Ihre Gedächtnisleistung und erweitern Ihre Merkspanne
- Sie verhalten sich flexibler und reagieren schneller
- Sie vermeiden Leistungstiefs und vermindern Fehlerquoten
- Sie werden seltener krank